Titulná strana

Ingrediencie:
Na cesto, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 polievková lyžica jogurtu 0%, 3 vajcia, 0.5 čajovej lyžičky prášku do pečiva, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 1 Sladidlo podľa chuti, Na plnku :, 1 balenie odtučneného tvarohu, 1 čajová lyžička želatíny, 1 Sladidlo podľa chuti, 1 Šťava z ¼ citróna, Na polevu :, 1 polievková lyžica odtučneného kakaa bez cukru, 1 polievková lyžica nízkotučného mlieka, 1 Sladidlo podľa chuti

Ingrediencie:
Na cesto:, 3 vajíčka, 3 polievkové lyžice ovsených otrúb, 3 polievkové lyžice jemného odtučneného tvarohu, 1 čajová lyžička prášku do pečiva, 1 sladidlo podľa chuti, Na plnku :, 1 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1%, 1 žĺtok, 1 škoricu, 1 sladidlo podľa chuti

Ingrediencie:
4 vajcia, 120 gramov odtučneného tvarohu (polka tvarohu), 1 čajová lyžička prášku do pečiva, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, Na krém :, 120 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica pudingového prášku bez cukru, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 2.5 dL nízkotučného mlieka

Ingrediencie:
150 gramov odtučneného sušeného mlieka, 12 polievkových lyžíc nízkotučného mlieka, 1 vanilková aróma, 1 sladidlo (stévia,100% sukralóza,xylitol)

Ingrediencie:
Na cesto:, 2 vajcia, 3 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 130 mL nízkotučného mlieka, 1 škorica, 1 umelé sladidlo, Na plnku :, 1 odtučnený tvaroh 0,1%, 1 umelé sladidlo, 1 vanilka, 1 žĺtok(nemusí byť), Na polevu:, 1 odtučnené kakao bez cukru, 1 umelé sladidlo, 1 kvapka vody alebo nízkotučného mlieka