Šaláty

Šaláty sú síce výborné na chudnutie pri Dukanovej diéte, ale chybu môžeme urobiť pri použití nevhodnej zálievky. Na našej stránke nájdete chutné recepty na šaláty, ktoré spestria obdobie vašej diéty a dodajú potrebné vitamíny a vlákniny.

Šaláty ' Recipes

Falošná treska

11458 prezretia

Falošná treska (od našej čitateľky Roxy ) - 2. a 3.fáza

Kategória: Pokrmy z rýb , Bezmäsité pokrmy , Šaláty , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 stredne veľké mrkvy, 2 vajcia natvrdo, 1 veľkú cibuľu, 3 kyslé uhorky, 200 gramov dukanovej majonézy, 1 trošku vegety

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Falošný zemiakový šalát

16694 prezretia

Falošný zemiakový šalát (od našej čitateľky Ivanky) -

Kategória: Šaláty , Prílohy,omáčky a nátierky , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
2 vajcia uvarené na tvrdo, 1 posekanú cibuľu, 4 sterelizované uhorky, 1 mrazenú mrkvu alebo 1 čerstvú, 3 polievkové lyžice majonézy Dukan alebo falošnej majoézy (vymiešame jemný tvaroh s horčicou a mletým čiernym korením)

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Slonie žrádlo

10796 prezretia

Slonie žrádlo

Kategória: Pokrmy z mäsa , Šaláty , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
0.5 kilogramu diétnej šunky, 2 cibule, 6 ks zaváraných uhoriek, 1 čajová lyžička octu, 1 malý paradajkový pretlak, 0.5 čajovej lyžičky soli, 0.25 čajovej lyžičky chilli korenia, 1.5 polievkovej lyžice sladidla

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Sójový šalát

7964 prezretia

Sójový šalát (od našej čitateľky Danici)

Kategória: Bezmäsité pokrmy , Šaláty , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
50 gramov sójového granulátu, 1 Bujón z kocky alebo vodu s vegetou, 2 kyslé uhorky, 2 varené mrkvy, 0.5 cibule, 1 štipka korenia,Soľ, 1 Biely jogurt 0,1 % tuku prípadne dukanovu majonézu, 1 čajová lyžička horčice

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Treska z kapra

od zuza

10227 prezretia

Treska z kapra.,

Kategória: Pokrmy z rýb , Šaláty , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná , Posledné pridané recepty

Ingrediencie:
1 kapor, 1 cibuľa, 1 kyslá uhorka, 1 trochu octu, 1 trochu soli, 1 štipka korenia, 1 trochu sladidla, 1 odtučnený tvaroh 0% tuku

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Údený losos so zeleninovým šalátom

10031 prezretia

Kategória: Pokrmy z rýb , Šaláty , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
2 plátky údeného lososa, 1 hlávkový šalát, 2 paradajky, 1 štipku korenia, 1 štipku soli

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Vajíčkový šalát s krevetami

12166 prezretia

Vajíčkový šalát s krevetami (od našej čitateľky Slávky) - 1., 2. a 3.fáza

Kategória: Bezmäsité pokrmy , Šaláty , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
1 nízkotučný biely jogurt 0,1 % tuku, 2 plátky hydinovej šunky, 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 čajová lyžička horčice, 1 Čerstvá sekaná pažítka podľa chuti, 1 Soľ,Karí,korenie,trochu chilli, 250 gramov mrazených kreviet, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 Sušené bylinky, 1 štipku mletého čierneho korenia

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte