Otázky & Odpovede

Dievčatá a chlapci, tu môžete písať jednotlivé príspevky jeden za druhým, niečo ako na starej stránke, takže už nezakladajte v tejto kategórii nové témy, ale len vložte vždy nový komentár. Vaša Broňa.

Ahoj. Mám ráda krabí tyčinky, ale nevím, s čím si je dát. Máte nějaké rady prosím?

Skusala to niektora z vas? Podla mna to moze byt super.Momentalne je chladnicka plna inych jedal,ale neskor to uzcite skusim.  

Ahoj Dukanky.Som tu nova som v druhej fazy diety a chcem sa opytat ako je to s jablcnym octom.Pokazim nieco ked pred kazdym obedom a vecerou si dam za lyzicu octu pre lepsie spalovanie alebo ma to skor pribrzdi v zhadzovani kil?Mate niekto s tym skusenost?

Ahojte kočky dukanky Mám problém, vlastne dva. Môj prvý problém je ten, že nedostatok času mi bráni vtom, aby som si stále piekla či varila, musím to robiť po nociach a unavuje ma to, keďže som študentka a veľa pracujem. To mi už spôsobuje nechuť k vajíčkam, acidku, jogurtu, tuniak... proste stále dookola to isté, čo nemusím variť a čo nie je náročné na prípravu .... ako to riešite vy kočky? ...A problém číslo dva, ako som už písala, som študentka, takže môj finančný príjem je dosť obmedzený a o

Ahojte baby Kvaku mam už doma, takže ak má niektorá z Vás záujem možete sa ozvať na zuzana.vagasiova@gmail.com. Míňa sa celkom rýchlo   Sue

neviem či správne robím s počítačom ale na starej stránke bolo dennodenne kopec nových príspevkov,bolo sa s čím, potešit,inšpirovat sa ,sem chodím každý den nazrem a nič sa tu nedeje,rada by som aj komunikovala ale s kým,je to nezretelné,totiž som sa vrátila na dukanku,ale som zúfalá,musím sa toho nejako striast,vždy som dávala obdiv redukanke,KLT,Danke,Ivke,Anke ,samozrejme Zdenke,baby ozvite sa

Ahojte,DD som drzala pred rokom. Vtedy som za 5 mesiacov schudla 15kg.Aj to na mne bolo pekne vidiet, no ako som to porusila, uz mam naspat 5-6kg a je to aj vidiet.Chcela by som DD skusit opat, len neviem, ci by mi na druhy krat zabrala.mate niekto skusenosti s DD na druhy krat?

dobrý večer, objednala som si z dieta shopu pšeničné otruby. Prišli pred 5 dňami a teraz som ich otovrila, že si upečiem chlebík. No ako som otvorila krabicu, tak z nich vyleteli mole. Stalo sa to už niekomu? Pravdaže faktú** som už vyhodila, tak to reklamovať nemožem.ale ani chlebík si teraz nemôžem . Som sklamaná, asi sa budem báť niečo si objednať..

prosím vás aku vonu ma mat nalev v schirataki, moj nejako divne smrdí

Dobrý večer. Tak, zajtra začínam svoju cestu s DD. Už 5 hodín sedím pri počítači a čítam Vaše príspevky. Mám zmiešané pocity - bojím sa samej seba, či to dokážem vyržať. Podľa BMI som obézna. Povzbudíte ma? Žiaľ, som na to sama, lebo dospelý člen mojej rodiny je chudý a dcéra je ešte na DD malá. Budem Vás potrebovať.

cautee otazka : cukriky pre diabetikov, to sa moze?

kto sa prida?nech niesom sama v tom...

Dobrý den, včera jsem začala a chtěla bych poprosit zkušenější o pár rad: 1. Můžu ve druhé fázi ráno pít zelený ječmen? 2. Těstoviny Shirataki - v které fázi můžu, někde jsem četla, že i v první. 3. Goji - až ve třetí fázi - bere se to jako ovoce?  Jinak jsem překvapená, že nemám hlad, jen se mi trochu točí hlava. Včera se mi nechtělo do obchodu, tak jsem měla jen 2 vajíčka natvrdo, dnes už jsem si vzala jogurt s otrubami, makrelu (tady jsem se dočetla, že se smí, i když je mastnější) a pár

No som síce vo 4. fáze, ale vždy mám rešpekt pred štvrtkom. Už v stredu sa moje telo pripraví a to tak, že vo štvrtok vôbec nepoiciťujem hlad. Ako keby moje telo vedelo, že je to šetriaci režim. Potom to celé zvládnem pekne a najradšej mám, keď sa v piatok ráno odvážim. To je pekné číslo na váhe. Stojí to za to. :-)

Ahojte Dukanky. Tak ja sa dnes pustam po druhykrat do DD  a dufam ,ze uz sa nevzdam,Dala som si to dnes ako predsavzatie na moje meniny.Len skoda ,ze nemam nikoho kto by drzal so mnou.Najhorsie na tom je ,ze pracujem v kuchyni.Ale budem sa snazit. Drzte palceky.

Ahoj chcela by som vediet ake sladidla pouzivate a ake je najlepsie? a kde ste ho kupili? dakujeeem

ahojte Pokračovanie Diskusie bez zakladania nových tém  Inak v tej starej Broňa navrhuje súťaž - tak ešte tam kuknite   

čaute, čaute!  ak chcete niečo fajne do prvých bielkovinových dní, chodte do billy lebo iba zatial tam som ich nasla volá sa to Shmaky, je to bielkovinový syr, vyberte ho z folie, osuste nasolte trosku, ja si davam nan bazalku a majoran, a opeciem z jednej a druhej strany...je to velmi chutne a stoji to asi 80 centov ))

ahojte kočky, konečne sa mi podarilo zaregistrovať doteraz som figurovala ako hosť

Ahojte  dukanky. Prvu fazu som mala drzat sedem dni,ale nezvladla som to a po piatich dnoch som presla do druhej.Myslim,ze to nebude prosblem ci?V 1F som schudla 2,5 kil ,ale ako som presla do 2F tak som pol kila pribrala.Ja viem,ze je to zo zeleniny,tak sa nad tym nerozculujem.Dufam ,ze sa mi to podari dotiahnut do konca.Minuly rok v novembri to nejako nefungovalo.Nechapem co sa stalo ,pretoze jem to iste ako predtym,ale aspon nieco slo dole ze? dakujem ,ze pridavte stale prispevky.Mam sa

Ahojte dievčence,dosť som si prečítala o tejto diéte, ale nikde som nenašla či môžem použiť light tatársku omáčku do šalátu (obsahuje síce sacharidy, ale dám tam len za lyžicu pre chuť), chcem si dnes urobiť zelerový šalát, ale s nízkotučným jogurtom mi to nejak nechutí.

AHOJTE DUKANKY DNES SOM ZAčALA DD. TAK MI DRžTE PALCE LEBO POTREBUJEM ASPON 20KG DOLE