Otázky & Odpovede

ako som Vam slubila babinec tak toto som ja s mojou dcerou )

Dnes začínam dúfam, že vydržím nemám veľmi pevnú vôľu. Pridá sa niekto?????

Ahojte, dukanku som držala presne pred rokom a chcem znova...chcem sa spytať myslite že je velky hriech keby som v druhej faze jedla aj melon? Ma vela vody a super chuti..je tu niektroa taka čo je ovocie aj počas druhej fazy a chudne? dakujem pekneee

Dobrý večer vospolok. Konečne som sa rozhodla, že sa dám do toho a musím schudnúť. s DD zhodil môj krstný syn /20r/ vyše 20kg a vyzerá super. A aj sa tak cíti. Mňa nakoplo to, že včera som oslávila svoje 34.narodky a pri večernom poháriku vínka s kamarátmi sme pozerali moje svadobné fotky. To nie je možné, že som tak super vyzerala!!! Počas 13 rokov sa na mňa prilepilo 40 kg. Hotová katastrofa.  Škoda, že som to nechala zájsť tak ďaleko Knihu DD mám, dokonca aj prečítanú, takže teóriu ovlád

Ahojte,DD som drzala pred rokom. Vtedy som za 5 mesiacov schudla 15kg.Aj to na mne bolo pekne vidiet, no ako som to porusila, uz mam naspat 5-6kg a je to aj vidiet.Chcela by som DD skusit opat, len neviem, ci by mi na druhy krat zabrala.mate niekto skusenosti s DD na druhy krat?

Ahojte...môžem sa Vás spýtať či sa môžu jesť aj ryžové rezance??? Ďakujem...

Ahojte, rada by som sa spýtala koľko balíkov ovsených otrub by som potrebovala v prvej fáze... Díky za radu...

dobrý večer, objednala som si z dieta shopu pšeničné otruby. Prišli pred 5 dňami a teraz som ich otovrila, že si upečiem chlebík. No ako som otvorila krabicu, tak z nich vyleteli mole. Stalo sa to už niekomu? Pravdaže faktú** som už vyhodila, tak to reklamovať nemožem.ale ani chlebík si teraz nemôžem . Som sklamaná, asi sa budem báť niečo si objednať..

Ahojte baby- Dávnejšie tu bola debata kde sa dá zohnať kvaka. Je to super potravina lebo to nahradí zemiaky a može sa to už od druhej Fázy. Ak by ste mali záujem tak budem mať koncom septembra k dispozícii kvaku na predaj.  Bližšie info na zuzana.vagasiova@gmail.com , Spokojne sa ozvite ak by ste mali záujem

ahojte poradite mi niekto kde kupim o percentny zvolensky jogurt ruzovy cokoladovy alebo vanilkovy.??  dakujem

Dobrý den, prosím o radu, můžou se ve 2.fázi jíst houby?

Ahojte ,dnes začínam s 1.fázou diéty. 3 dni budem jesť ,teda budem mať bielkovinové dni . Kedže som na intráku tak mám dosť zlé podmienky na veľké vyváranie jedál,ale dopredu doma som si pripravila morčacie mäso ,ale len čisto bez oleja a hocijakého tuku,tak sa chcem spýtať že si môžem používať olivový olej alebo niečo podobné. pretože neviem si predstaviť ako si spravím napríklad hemendex ,ktorý je písaný vo vzorovom jedálničku bez nejakého oleja. A posledná otázka. Jedlo možem koreniť ? a ked

Fuuu, ze pol rok... Ani som sa nenazdala ako to ubehlo. Od zajtra oficialne do 3. fazy. Ubytok presne 27,5 kg. I ked by sa uz nemalo chudnut, dufam, ze sa mi este podari dotiahnut to na -30... Chcem viac cvicit a hlavne sa zamerat na partie ktore mi "zostali" teda brusko a trocha aj stehna. Motivaciu mam velku, ta odozva okolia je neskutocna. Sama sa az tak dobre necitim ako ma podporuju, povzbudzuju a chvalia ludia z mojho bydliska. Az sa niekedy cervenam, ale je to strasne super! A ja na oplat

Prosim o napady a rady... Idem na 4 dni na festival a rozmyslam co si mam pripravit ci napiect tak aby mi to tam par dni vydrzalo a odolala som vsetkym nastraham... CHladnicku nemame a budeme v stane. Ak bude moc teplo tak mi tam nic moc dlho nevydrzi. Obedy by nemali byt problem, v areali byva pipigril aj gyros a da sa ist aj do restiky v meste tam snad bude nejaky salat s kuracim masom. Potraviny su sice od ruky no snad sa prinutim poriesit si denne nejaky jogurt na ranajky. Ak mate skusenosti

prosím vás aku vonu ma mat nalev v schirataki, moj nejako divne smrdí

Ahojte chcela by som sa spýtať akoje to s mliečnymi výrobkami, hovorí sa, že môžme do 0,2% tuku...ale napríklad odtučnené mlieka alebo tvarohy som pod 0,5% nenašla... Ako to riešite potom vy??? a ako je to so sacharidmi (s cukrami)??? Dnes sa mi napríklad stalo, že som si kúpila Zvolenský jogurt Fit and Free O% tuku O% cukru a keď som ho celá spokojná dopapala s pocitom, že TOTO môžem, ani neviem prečo pozrela som si tabuľku výživových hodnôt a tam som sa dočítala, že (sacharidy 5,1g, cukry 4,6

...neviem,či to poznáte,ale táto stránka sa mi páči...

Zdravím všechny. Všude se píše, že žádný olej, že se dá vše dělat na pánvičce bez něho. To se mě pálí. Jak mám například udělat lososa, omeletu, míchaná vajíčka nebo třeba krupičné placky?

Ahojte dievčatá, DD držím už dva týždne a schudla som 4 kg. Ešte len včera som si kúpila ovsené otruby,lebo som ich nemohla zohnať a aj tak mi išli kilečká dole a som veľmi spokojná, nikam sa neponáhľam, sem-tam zhreším, asi preto to ide pomalšie ale som spokojna, ešte 4kg a budem spokojná. Držte sa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda můžu jíst v 1F tuňáka, samozřejmě ve vlastní šťávě.. Začala jsem před dvěma dny, moc vám děkuji za odpověď.

Opět se obracím s prosbou o radu- jsem na DD necelý měsíc, dole mám 3 kila. V druhé F jsem zhubla 1,5 kila od té doby váhy stagnuje. Problém je ale jinde, poslední 2 dny mám střevní obtíže, naštěstí to vyšlo na víkend...ALE nevím co jíst a neporušit DD. Běžně bych pila černý čaj a jedla suché pečivo...a postupně najížděla na obvyklou stravu. Mléčné výrobky, maso, zelenina nejsou zrovna ideální. Zítra mám BZ den, prosím o radu. Sice jsem si spolkla tablety ale chce to něco udělat i s jídlem.

dievčence poradte mi ja som človek na ryžu a cestoviny objavila som sklenené čínske cestoviny zo škrobu fazule mungo môžeme to pri DD

ahojte babulky, prosim o radu. Som na dukanke asi 7 tyzdnov, este stale v druhej faze, problem nastal, ked som tento mesiac nedostala menzes - schudla som za 1 mesiac 10 kilo. Co je asi moc, tehotna nie som, ale v buducnosti by som chcela mat deti, preto sa obavam komplikacii, ktore mozu vyplyvat s mojej momentalnej situacie. Na druhej strane by som rada schudla este aspon 2 kila. Vopred dakujem za vsetky nazory, rady a skusenosti na podobnu temu.dakujem.