Otázky & Odpovede

Ahojte baby Kvaku mam už doma, takže ak má niektorá z Vás záujem možete sa ozvať na zuzana.vagasiova@gmail.com. Míňa sa celkom rýchlo   Sue

ahojte dukanky :-))) ... tak 7 dni mam zasebou dnes je 3 den 2 druhej faze aaaa som sa uz sekla .... nezvladla som to :-( .. a dala som si cokoladu vlastne zezrala som kinder bueno :-((( .... proste bolo to silnejsie ako ja a musela som ako keby som potrebovala cukor ale najhorsie je too ze mam pazrave dni nemala som to ani take tazke pocas 1 fazy a teraz aaaaaaaa pomoc pokracujem zajtra mam zeleninovx den tak sa tesim ale necem zlyhat  chcem ist dalej a bxt spokojna ze to ide :-( :-)))

Ahojte, som tu nova zacala som len v piatok, mam problem jest otruby a este nemam rada jogurty az ma napina , ked to zjem, tak som si zacala piect tie chrumkave buchticky , chcem sa opytat co jedavate k masu alebo len take suche napr. kuracie prsia ?

neviem či správne robím s počítačom ale na starej stránke bolo dennodenne kopec nových príspevkov,bolo sa s čím, potešit,inšpirovat sa ,sem chodím každý den nazrem a nič sa tu nedeje,rada by som aj komunikovala ale s kým,je to nezretelné,totiž som sa vrátila na dukanku,ale som zúfalá,musím sa toho nejako striast,vždy som dávala obdiv redukanke,KLT,Danke,Ivke,Anke ,samozrejme Zdenke,baby ozvite sa

ahojte dievcata! planujem od zajtra drzat 1.fazu 5 dni.nechcete sa niektora pridat?a pojde nam to lahsie

Ahojte, chcela by som sa spýtať, či je v DD povolená obilná káva (Melta, Inka, Caro) nakoľko ju veľmi obľubujem. Vopred ďakujem za odpoveď  

Ahojte baby Od buduceho týdňa budem mať k dispozícií kvaku.  Bližšie info na zuzana.vagasiova@gmail.com Ak máte záujem ozvite sa Sue

Ahojte baby Od buduceho týdňa budem mať k dispozícií kvaku.  Bližšie info na zuzana.vagasiova@gmail.com Ak máte záujem ozvite sa Sue

Ahojte baby Od buduceho týdňa budem mať k dispozícií kvaku.  Bližšie info na zuzana.vagasiova@gmail.com Ak máte záujem ozvite sa Sue

Ahojte dukanky chcela by som sa spytat ci v 1.F mozem pouzit bujon??Ak ano aky? Mozem aj zeleninovy alebo hribovy??A este by som sa chcela spytat ake je najlepsie sladidlo kt.nema pachut....kde sa da kupit...a ake mnozstvo mozem pouzit za jeden den v 1.F dakujem, pekny den

ahojte, zacala som drzat dukanovu dietu, dnes je siesty den - este bielkovinovy, tak sa chcem spytat na jednu vec. v knihe som citala, ze za tyzden su povolene max. 2-3 zltky a inak len bielka z vajicok. Len teraz neviem, ako to robite vy, pretoze je tu kopec skvelych receptov, ale niekde su aj 4 vajcia..nerozumiem celkom tomu, ako mam pristupovat k tejto zasade. urobim si za cely tyzden len 1 recept a uz vajcia so zltkami vynechat absolutne? ci ako? viete mi niekto poradit prosim? dakujem

Plnené šampiony,nožičky aj vydlabaný stred udusiť s cibuľkou,pridať povolený syr,koreninky podľa chuti-naplniť hlavičky a zapiecť....

Ahoj, nevvíte, kde koupit těstoviny Shirataki? Mám problém je sehnat a na internetu je objednávat nechci. Díky

Ahojte všetci ktorí máte pevnú volu,pri chudnutí.Ja som to raz už vyskúšala ,aj  sa mi to osvedčilo,ale som to potom pokafrala,teraz chcem začat odznovu,mám z toho  nervy lebo celkom som bola spokojná aj s tou stravou,dokonca mi vyhovovala,takže sama neviem kde som zaspala na vavrínoch teším sa na vaše príspevky

Mala som veľkú radosť ked som schudla (5kg). Bola som veľmi šťastná, ale netrvalo mi to dlho. Po 2 mesiacoch poctivého trápenia sa dostavil jojo efekt. Nakoniec mám teraz 62.5 kg a nie som bohvieako šťastná.  Ako som išla za dietologičkou, poradila mi túto dietu  podľa ktorej by som mala schudnúť 10kg za 4 mesiace. Taže od zajtra začínam . Držte mi palce ozvem sa Vám za 4 mesiace.          http://www.beauty.bhlc.sk/index.php?option=com_content&am

Dobrý deň, chcela by som začať s dietou no neviem presne ci rozumiem 1.fáze. 1.fáza znamená že môžem jesť všetky recepty z receptára pre 1.fázu? alebo je povolené jesť len maso a ryby a vajcia žiadny odtučnený tvaroh...

Ahoj děvčata, tak konečně se můžu pochválit i já Přešel měsíc a 2 týdny a váha hlásí ubytek 10kg Je to krásné, já to na sobě cítím...leč okolí si nevšimlo. Jsem v 1/3 mé hubnoucí cesty....s usměvem do toho a pul je hotovo že

Ahojte, začala som držať dukanovu dietu po druhýkrát (prvýkrát mi to nevyšlo, pretože som sa upäla iba na pár vecí v jedálničku a tak sa mi to zdalo príliš monotónne). Začala som s váhou 63,4 kg. Dnes je môj šiesty deň a váha ukazuje 61,8. Nie je to až taký obrovský tukový úbytok, ale mám pocit, že som konečne našla tú správnu dietu - inšpiratávnu a hlavne chutnú, pretože si ozaj každý dokáže z uvedených receptov vybrať to svoje..Zatiaľ som za 2 posledná dni vyskúšala len 2 recepty, ale chystám

Ahojte baby- Dávnejšie tu bola debata kde sa dá zohnať kvaka. Je to super potravina lebo to nahradí zemiaky a može sa to už od druhej Fázy. Ak by ste mali záujem tak budem mať koncom septembra k dispozícii kvaku na predaj.  Bližšie info na zuzana.vagasiova@gmail.com , Spokojne sa ozvite ak by ste mali záujem

Juuj, dievčatá,  musím sa pochváliť. Prešiel mesiac aj týždeň od začiatku DD a mne včera váha ukázala -10kg Pôvodný plán bol ešte raz toľko, ale ako to tak sledujem, možno už bude stačiť len -5kg   Som veľmi spokojná, doma sú nadšení, priateľ hľadá stratené "bruško"   Tak nech sa darí aj Vám