Dukanov chlebík za 4 minúty

Dukanov chlebík

Kategória: Chlieb a pečivo , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná - Autor:

(16 Komentáre)

Hodnotenie 5.00/5

Ingrediencie

Pre 1 Porcia(e)

Recipe

1 vajíčko
2 polievkové lyžice ovsených otrúb
1 čajová lyžička odtučneného tvarohu 0,1%
1 čajová lyžička prášku do pečiva

Dukanov chlebík za 4 minúty - Príprava:

1. Otruby vymiešame s ostatnými surovinami.

2. Cesto dáme piecť do mikrovlnnej rúry na 4 minúty.

3. Vzniknutý bochník rozrežeme a ohriankujeme v hriankovači.

RADA : Ak uprednostňujete sladké raňajky, tak si môžete ešte teplý ohriankovaný chlebík potrieť vlastne vyrobenou dukanovou nutelou (alebo kúpenou lieskovcovo-čokoládovou nátierkou bez cukru).

recept od Elenky

Zanechajte komentár

Registrujte sa ak chcete zanechať komentár

Vaše komentáre k tomuto receptu (16)

od Peetrs , na utorok, 26. august 2014
Mám otázočku. A čo my, čo nemáme mikrovlnku? ( na otázku že prečo nemáme mikrovlnku odpovedám: preto lebo :) )

od lydia_k , na utorok, 29. apríl 2014
fantasticky....uz som skusala vselijake a ziaden mi nechutil a preto som tuto dietu ani nevydrzala ale toto som skusila vcera a jedna lahodka...najlepsi z najlepsich

od Cherry , na pondelok, 27. január 2014
Já jsem dávala lžíci toho tvarohu :-) je moc dobrý! obzvlášť s tou domácí nutelou :)

Hore