Najprezeranejšie recepty
Chyba
  • JUser: :_load: Nemôžem načítať užívateľa s ID: 45

Najčítanejšie recepty

od
11456 prezretia

Vajíčkový šalát s krevetami (od našej čitateľky Slávky) - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 nízkotučný biely jogurt 0,1 % tuku, 2 plátky hydinovej šunky, 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 čajová lyžička horčice, 1 Čerstvá sekaná pažítka podľa chuti, 1 Soľ,Karí,korenie,trochu chilli, 250 gramov mrazených kreviet, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 Sušené bylinky, 1 štipku mletého čierneho korenia

od
11175 prezretia

Tvarohové nocky (od našej čitateľky Kvetky) - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
3 polievkové lyžice otrúb ( možeme skombinovať ovsené a pšeničné), 1 vajce, 1 polievková lyžica kukuričného škrobu, 1 polovica odtučneného tvarohu

od Anna
11136 prezretia

Huspeninarecepty dukanova diéta

Ingrediencie:
100 gramov zelenina - mrkva,petržlen, 1 liter vody, 2 kuracie stehná, 1 štipka soli a korenie, 1 želatína

od
11123 prezretia

Torta z mikrovlnky (od našej čitateľky Ingy-vianočná súťaž cena útechy)

Ingrediencie:
Na cesto, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 polievková lyžica jogurtu 0%, 3 vajcia, 0.5 čajovej lyžičky prášku do pečiva, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 1 Sladidlo podľa chuti, Na plnku :, 1 balenie odtučneného tvarohu, 1 čajová lyžička želatíny, 1 Sladidlo podľa chuti, 1 Šťava z ¼ citróna, Na polevu :, 1 polievková lyžica odtučneného kakaa bez cukru, 1 polievková lyžica nízkotučného mlieka, 1 Sladidlo podľa chuti

od
11005 prezretia

Citrónové briošky (od našej čitateľky Ivanky)

Ingrediencie:
2 vajce, 2 čajové lyžičky kypriaceho prášku do pečiva (bikarbónu), 12 polievkových lyžíc odtučneného sušeného mlieka, 1 čajová lyžička nízkotučného mlieka, 1 chemicky neošetrený citrón (ak nemáme, tak umyjeme normálny citrón), 1 Vanilková aróma, 1 Tekuté sladidlo, 1 Na krém :Odtučnený syr typu Philadelphia alebo Lúčina, prípadne riccota,Sladidlo,Citrónovú arómu

od
10900 prezretia

Ingrediencie:
1 plátok lososa, 1 cibuľa, 1 mleté čierne korenie

od Needsun
10792 prezretia

Tuňáková paštika - recept Dukanova diéta.

Ingrediencie:
2 tuňák ve vlastní šťávě, 2 polévkové lžíce odtučněný tvaroh, 2 vejce, 1 několik kaparů, sůl, pepř

od
10714 prezretia

Čajové koláčiky madlenky -  DUKANOVA DIETA

Ingrediencie:
2 vajcia, 3 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 % tuku, 1 polievková lyžica sladidla, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 3 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 2 čajové lyžičky zeleného čaju matcha (môžeme nahradiť citrónovou alebo mandľovou arómou), 0.5 čajovej lyžičky kypriaceho prášku do pečiva

od
10661 prezretia

Falošná treska (od našej čitateľky Roxy ) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 stredne veľké mrkvy, 2 vajcia natvrdo, 1 veľkú cibuľu, 3 kyslé uhorky, 200 gramov dukanovej majonézy, 1 trošku vegety

od
10582 prezretia

Španielske vtáčiky

Ingrediencie:
4 plátky hovädzieho mäsa, 1 trochu horčice, 4 plátky šunky, 4 kyslé uhorky, 1 cibuľa, 1 štipka solčanky alebo soli