Všetky diskusie

Otázky & Odpovede

  • 2920
    zobrazení
    0
    hlasy
    Tak a zas je tu štvrtok. I po roku na DD je môj organizmus nastavený na biele štvrtky. Vôbec neštrajkuje a nevydávava žiadne zvuky. Tak som si pripravila na obed hovädzí perkelt s tvarohovými knedličkami. No mňamka je to ale musím povedať. Tak všetkým Dukankám čo majú biele štvrtky prajem veľa zdaru. :-)
    Posledná odpoveď : Feketeová pred viac ako mesiacom
  • 2313
    zobrazení
    0
    hlasy
    ahojte, chcem sa spýtať na olivy. môžu sa konzumovať v druhej fáze? vopred ďakujem za odopoveď
    Posledná odpoveď : Janka pred viac ako mesiacom
  • 3239
    zobrazení
    0
    hlasy
    Dobrý večer. Tak, zajtra začínam svoju cestu s DD. Už 5 hodín sedím pri počítači a čítam Vaše príspevky. Mám zmiešané pocity - bojím sa samej seba, či to dokážem vyržať. Podľa BMI som obézna. Povzbudíte ma? Žiaľ, som na to sama, lebo dospelý člen mojej rodiny je chudý a dcéra je ešte na DD malá. Budem Vás potrebovať.
    Posledná odpoveď : szalzita pred viac ako mesiacom
  • 2866
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte. Dnes som si pozerala na Youtube video Nedeľa na tému- Dukanova diéta a niečo ma zaujalo. To nemenované dievča ktoré už túto diétu vyskúšalo hovorilo, že 2. fázu treba držať maximálne 5 dní. Je to pravda? A ozaj! Zabudla som sa vám pochváliť! Síce som začala už 2. krát ale po 3 dňoch som schudla 2.8 kg! A moja mamina 2.7kg! Zajtra začíname s 2. fázou, a preto mám na Vás ešte 1 otázočku: V 2. fáze treba začať 1. deň s bielkovinovým dňom alebo s zelen-bielkovinovým dňom? Ďakujem veľmi pekne
    Posledná odpoveď : pred viac ako mesiacom
  • 1752
    zobrazení
    0
    hlasy
    alenka - Hosť – v Začíname spolu
    zacinam od pondelka 24 prida sa niekto? potrebujem dat dolu 30 kil tak co na aku dobu to vidite? krasny den
    Posledná odpoveď : Anna pred viac ako mesiacom
  • 2439
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte uz som si konecne kupila shirataki a chcela by som spytat: ked si chcem spravit shirataki s prazenicou mozem si pridat aj trochu oleja lebo ked som si toi robila iba s kvapkou oleja bolo to STRASNE suche ( hnusne)  a moc sa to jest nedalo... A viete mi pls este poradit aky je najlepsi kecup alebo pretlak a akemnozstvo mozem zjest za den a v ktorej faze .DAKUJEM za kazdu radu
    Posledná odpoveď : Janka pred viac ako mesiacom
  • 3058
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte mozem pouzit v 1. Faze Kečup Stévia od SPAK??
    Posledná odpoveď : Laura K. pred viac ako mesiacom
  • 2548
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte Som tu nová, ale o tejto diete som počula už aj predtým. S 1F začínam zajtra. O diétach som uvažovala dlho, aj som niektoré vyskúšala, ale vo väčšine ide len o hladovku - a ja na to niesom stavaná. Takže som sa rozhodla začať s DD. Mám 14 rokov a poznáte to, chcem sa páčiť chlapcom, no s mojou postavou nikoho nezaujmem. Meriam 164cm a vážim 66kg. Nie som strašne obézna, ale trápia ma moje široké stehná a veľké brucho. Chcela by som vedieť, čo si myslíte o tom, aby pubertiačka ako ja držal
    Posledná odpoveď : Laura K. pred viac ako mesiacom
  • 3463
    zobrazení
    0
    hlasy
    Dnes som bola asi v 3 potravinách, no ani v jedných som nevedela nájsť ovsené otruby! Kúpila som zatiaľ teda pšeničné, sú zlé? A kde zoženiem ovsené?
    Posledná odpoveď : Laura K. pred viac ako mesiacom
  • 2013
    zobrazení
    0
    hlasy
    Katka - Hosť – v Kto vie - nech poradí !
    Ahojte, chcem sa len opýtať či cotage chesee je už zakázaný ?.... minulý rok som držala tuto dietu a bol povolený, bez problémov, tak ak niekto viete, poradte že čo a ako, dakujem.  A to acidofilné mlieko sa može aj Acidko od RAJA ? tiež má 1% tuku. Ďaukejm.
    Posledná odpoveď : Janka pred viac ako mesiacom
  • 1694
    zobrazení
    0
    hlasy
    Eva - Hosť – v Začíname spolu
    Môže sa pri 1. fáze tejto diéty jesť tuniak vo vlastnej šťave v konzerve ? Za odpovede vopred dakujem
    Posledná odpoveď : Feketeová pred viac ako mesiacom
  • 1952
    zobrazení
    0
    hlasy
    Vyriešené
    Ahojte. Chcela by som sa spýtať: Čo keby som zmlynčekovala ovsené vločky? Mohlo by sa to takto jesť namiesto ovsených otrúb? Dakujem a prajem pekný zvyšok dňa  
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom s hlasovaním
  • 2916
    zobrazení
    0
    hlasy
    Dobré ráno všem, tak už jsme tu s Vámi 5 měsíců ( toto ale letí) a podařilo se nám shodit - Mě dnes ráno konečně váha ukázala šestku . Takže já celkem  -11,4kg . Dcera -14,3 kg a Babí  - 18,6 ale nevzdáme to a pokračujeme dál. Ještě je co shazovat. Všem držíme palečky aby jste měli taky úspěch a nevzdávali to
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom
  • 3914
    zobrazení
    0
    hlasy
    Vyriešené
    Mate, prosim, nejake skusenosti s extraktom ovocia GARCINIA CAMBOGIA? Spominal mi to dnes kolega, ktory schudol uz 7 kg za necely mesiac, pri com si neupravoval stravu, len si uzival kapsule. Hovoril, ze su to 100% prirodne kapsule, extract z ovocia, co neobsahuje ziadnu chemikaliu, iba prirodnu kyselinu, podobnu k citronovej. Tento extrakt aktivne zasahuje v organizmu a zabranuje ukladanie tuku v tukovych bunkach a peceni, tym padom telo je nutene odburavat tuky z ukladanych "rezerv"...&nb
    Posledná odpoveď : stefan90 pred viac ako mesiacom
  • 1760
    zobrazení
    0
    hlasy
    ahojte dukanky..  viete mi poradit.. smie sa pri dukanovej piť proteinový prášok s nízkotučným mliekom? ako doplnok stravy ďakujem za radu...
    Posledná odpoveď : Zdenka14 pred viac ako mesiacom
  • 1723
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte všetci....tak mám mesiac 2.fazy za sebou a -5,5 kg len tak ďalej čo myslíte.Onedlho začíname stavať domček takže bude makačka tak to snaď bude aj viacej aspoň dufam tak držte palce ja ich držím vám všetkým
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom
  • 2259
    zobrazení
    0
    hlasy
    cautee otazka : cukriky pre diabetikov, to sa moze?
    Posledná odpoveď : pred viac ako mesiacom
  • 2223
    zobrazení
    0
    hlasy
    ...rada by som držala túto diétku, ale neviem ako na Dukanovu majonézu :-) ....mám aj knihu, ale aj tam som to márne hľadala...ďakujem za radu....:-)
    Posledná odpoveď : Chiiqie pred viac ako mesiacom
  • 2760
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte ,neviem či ja mám problém z internetom ,alebo je to počasím ale už niekoľko dní žadna diskusia ? Čo je dievky?  Ale okrem iného mám posledné dni vážny problém z nadúvaním . Mám neskutočnú plynnatosť. Mám v strave zaradenú aj zeleninu ,ale snažím sa ju obmedziť . Bojím sa  chodiť aj do spoločnosti ,je to nepríjemné a to nesmierne . Zakúpila som si kvapky ,ale nezaberá to . Má ešte niekto takúto nepríjemnú skúsenosť . Dajte vedieť čo s tým  prosím .  
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom
  • 2735
    zobrazení
    0
    hlasy
    kto sa prida?nech niesom sama v tom...
    Posledná odpoveď : emmajane pred viac ako mesiacom
  • 2381
    zobrazení
    0
    hlasy
    Vie niekdo vysvetliť prečo je zakázané ovocie ? Čo cez leto ? Ovocie sa pýta na konzumáciu . Naozaj tak škodí ? 
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom
  • 2938
    zobrazení
    0
    hlasy
    Dobrý den, včera jsem začala a chtěla bych poprosit zkušenější o pár rad: 1. Můžu ve druhé fázi ráno pít zelený ječmen? 2. Těstoviny Shirataki - v které fázi můžu, někde jsem četla, že i v první. 3. Goji - až ve třetí fázi - bere se to jako ovoce?  Jinak jsem překvapená, že nemám hlad, jen se mi trochu točí hlava. Včera se mi nechtělo do obchodu, tak jsem měla jen 2 vajíčka natvrdo, dnes už jsem si vzala jogurt s otrubami, makrelu (tady jsem se dočetla, že se smí, i když je mastnější) a pár
    Posledná odpoveď : Zdenka14 pred viac ako mesiacom
  • 1675
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojtee ) chcem sa spytať rebarbora sa može počas 2 faz. len  v zeleninovom dni ??alebo stale dakujeeeem
    Posledná odpoveď : Danka D. pred viac ako mesiacom
  • 2501
    zobrazení
    0
    hlasy
    Vyriešené
    Nepoznate nejaky chutny dezert ktory je dovoleny v 1. Faze...diky za radu
    Posledná odpoveď : Zdenka14 pred viac ako mesiacom
  • 2495
    zobrazení
    0
    hlasy
    Ahojte. Moja mama by chcela schudnúť 7-8 kg. Koľko, by prosím Vás, mala presne držať útočnú fázu Dukanovej diéty? Moja mama a aj ja za odpovede veľmi dakujeme, a prajeme pekný zvyšok dňa.
    Posledná odpoveď : bubu pred viac ako mesiacom