Ananásový kompót

Ananásový kompót - Dukanova diéta - 2. a 3.fáza

Kategória: Prílohy,omáčky a nátierky , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná - Autor:

Pre 1 ľudia

1. Cukinu očistíme, vyberieme semiačka a nakrájame na kocky.

2. Kúsky cukiny podlejeme vodou, pridáme sladidlo a arómu a varíme asi 10 až 15 minút.

3. Necháme vychladnúť a jeme buď ako kompót alebo ho môžeme zamiešať aj do jogurtu alebo tvarohu.

RADA : Odkvapkaný kompót sa dá použiť aj ako ovocie do nejakého dukanovského múčnika.

recept od Kvetky

Main Menu