Bezmäsité pokrmy

Ste vegetarián a myslíte si, že nemôžete držať Dukanovu diétu? Nemusíte sa obávať, nie je to tak! Na našej stránke nájdete množstvo chutných receptov na bezmäsité jedlá, a tak môžete aj vy začať Dukanovu diétu a úspešne schudnúť spoločne s nami.

Bezmäsité pokrmy ' Recipes

Chlebík z krabích tyčiniek

46587 prezretia

Chlebík z krabích tyčiniek - Dukanova diéta - 1., 2. a 3.fáza Dukanovej diéty

Kategória: Pokrmy z rýb , Bezmäsité pokrmy , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
1 balenie krabích tyčiniek, 4 vajcia, 1 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1 %

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Bleskový sendvič

31709 prezretia

Bleskový sendvič - Dukanova dieta- 1., 2. a 3.fáza Dukanovej ditéty

Kategória: Chlieb a pečivo , Bezmäsité pokrmy , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
1 vajce, 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu 0,1 % tuku, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 0.5 kávovej lyžičky prášku do pečiva, 0.5 kávovej lyžičky rasce alebo iného obľúbeného korenia

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Chlebík s Tofu nátierkou

21725 prezretia

Chlebík s Tofu nátierkou (od našej čitateľky Giny)

Kategória: Chlieb a pečivo , Bezmäsité pokrmy , Prílohy,omáčky a nátierky , 1.fáza - útočná , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná

Ingrediencie:
1 Tofu údené, 1 Odtučnený tvaroh 0,1%, 1 štipka soli, 1 trochu kečupu bez cukru, NA CHLIEB, 3 vajcia (ja robím z dvoch), 250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 6 polievkových lyžíc ovsených otrúb, 4 polievkové lyžice pšeničných alebo špaldových otrúb, 1 lyžičku prášku do pečiva, 1 štipku soli,Koreniny,Bylinky

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Cottage vejce

od Needsun

10142 prezretia

Cottage vejce - recepty Dukanova diéta

Kategória: Bezmäsité pokrmy , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná , Posledné pridané recepty

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce odtučněného Cottage, 2 vejce, 2 polévkové lžíce hořčice, 1 koření paprika, 1 sůl a pepř

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Cukinová kaša na spôsob zemiakovej

11208 prezretia

Cukinová kaša na spôsob zemiakovej

Kategória: Bezmäsité pokrmy , Prílohy,omáčky a nátierky , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
1 menšia cukina, 0.5 syru Tofu, 1 čajová lyžička kukuričného škrobu, 0.5 dcl nízkotučného mlieka

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Cukinové placky

13225 prezretia

Cukinové placky - 2. a 3.fáza

Kategória: Bezmäsité pokrmy , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
2 vajcia, 2 cukiny, 2 PL kukuričného škrobu, 1 strúčik cesnaku,soľ,korenie,petržlen

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Dusený Seitan so zeleninou

7611 prezretia

Dusený Seitan so zeleninou (2. a 3.fáza)

Kategória: Bezmäsité pokrmy , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
400 gramov seitanu, 2 cukety, 2 mrkvy, 4 šalotky, 20 cL zeleninového bujóna, 1 vetvičku tymianu, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica sójovej omáčky, 1 štipka soli, korenie

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Falošná treska

11587 prezretia

Falošná treska (od našej čitateľky Roxy ) - 2. a 3.fáza

Kategória: Pokrmy z rýb , Bezmäsité pokrmy , Šaláty , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 stredne veľké mrkvy, 2 vajcia natvrdo, 1 veľkú cibuľu, 3 kyslé uhorky, 200 gramov dukanovej majonézy, 1 trošku vegety

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte

Konnyaku na orientálny spôsob

7100 prezretia

Konnyaku na orientálny spôsob

Kategória: Zázračné cestoviny Shirataki , Bezmäsité pokrmy , 2.fáza - výletná , 3.fáza - konsolidačná , 4.fáza - stabilizačná

Ingrediencie:
1 hmotu konnyaku (hnedý alebo biely), 1 polievková lyžička smotany alebo trochu nízkotučného mlieka, 6 ošúpaných paradajok, 2 cibule, 3 strúčiky cesnaku, 1 čajová lyžička kurkumy, 1 štipka škorice,Soľ,Korenie

Prezrieť podrobnosti | Diskutovať o recepte